Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 80,00g | Prot: 112,85g | Hh: 73,86g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cinnamon , Califia Farms Almond Milk Creamer, Tazo Organic Green Tea. Lounas: Outback Steakhouse Perfectly Grilled Salmon. Päivällinen: Corn On The Cob with Butter , Coleslaw , Market Day Grilled & Fully Cooked Salmon Fillets. Välipalat/Muut: Almond Butter. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|