Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 91,71g | Hh: 162,16g.
Aamiainen: Harry Eiweißbrot, Ei, Butter, Tomaten, Zwiebeln, Grüne Paprika. Lounas: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Desira Skyr Bourbon Vanille . Päivällinen: Rapsöl, Gemischter Salat, Butter, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rahmspinat. Välipalat/Muut: Pringles Tortilla Chips Nacho Cheese, Mandeln, Süßkirschen, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|