|
Во Владивостоке. Весы Илюши
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 39,98g | Prot: 109,44g | Hh: 121,25g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Желток, Яичный Белок, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Добрович Молоко 1,5%. Lounas: Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Хороль Творог 2%, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арахис из Духовки 26.07.19, Кировское Молоко Творог Обезжиренный (Владивосток). Päivällinen: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Chikabar Кокос, Усадьба Творог 1%, Кировское Молоко Творог Обезжиренный (Владивосток), Добрович Молоко 1,5%, Усадьба Ацидофилин, Помидоры, Just Fit Протеиновый Батончик Клубника с Маскарпоне 60Гр. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Нектарин, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|