Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 72,78g | Hh: 103,08g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Saus Tomat, Saus Tomat, Champ Sosis Ayam, Udang Goreng, Siomay, Kerupuk Makanan Ringan, Bakmi. Päivällinen: Telur Puyuh, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Malika9651
|