Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 164,97g | Hh: 134,17g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Село Зеленое Молоко 3,2% , Черная Карта Кофе , Сахар, Рис Вареный, Совок Тунец Натуральный. Päivällinen: Абрикос, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, Coca-Cola Cherry Zero. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|