Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 61,69g | Hh: 228,10g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Голубика, Русский продукт Геркулес Q10 с Ананасом и Семенами Чиа, Черешня, Ежевика, Чай. Lounas: Любарушкин Продукт Перепелка с Брусникой, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом. Päivällinen: Billa Слойка с Клубникой, Spilva Брусничный Соус, Кролик Тушеный, Макфа Макароны Отварные, Хлеб, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Сливы, Bon Pastil Конфеты Освежающие. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|