Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 91,91g | Hh: 194,38g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lounas: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном. Päivällinen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном. Välipalat/Muut: Капустный Салат, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Красное Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leusheva71
|