Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 71,96g | Hh: 160,79g.
Aamiainen: Чудо Пудинг Вкус Ваниль, Олейна Масло Растительное , Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Северная Гавань Крабовое Мясо , Щедрые Хлебцы Ржаные, Дары Моря Икра из Моря для Здоровья, Батон, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Перекресток Персик, Leor Морковь Пикантная. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|