Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3193 kcal
|
Rasva: 177,75g | Prot: 120,56g | Hh: 293,19g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Каждый День Фундук Необжаренный, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Мираторг Сосиски Молочные, Яичный Омлет. Lounas: От Мартина Семечки с Морской Солью, Клубника, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Арбуз, Каждый День Фундук Необжаренный, Ашан Мини-Багет Гурман, Останкино Колбаса Свиная с/К, Баклажаны Тушеные, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль. Välipalat/Muut: Банан, Чай, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Говяжья Котлета на Пару, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Творожная Запеканка с Изюмом, Haribo Маршмеллоу, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|