Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 30,98g | Prot: 45,23g | Hh: 83,14g.
Aamiainen: Freshsecret Салат "Спаржа по-Корейски", Куриное Филе с Овощами, Рис Вареный. Lounas: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Каждый День Лаваш Армянский, Freshsecret Салат "Спаржа по-Корейски", Кофе с Молоком. Päivällinen: Помидоры. Välipalat/Muut: Дикси Банан. lisää...
|
|
1063 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Jooga - 1 tunti ja 18 minuuttia, Sauna - 15 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|