Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2373 kcal
|
Rasva: 136,38g | Prot: 84,44g | Hh: 210,63g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Авида Сметана 20%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Абрикос, Магнит Томаты Свежие. Lounas: Магнит Томаты Свежие, Авида Сметана 20%, Красная Цена Оливки без Косточки, Морская Удача Скумбрия Атлантическая Натуральная, Аквамарин Печень Минтая, Картофель Отварной. Päivällinen: Арбуз, НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Rocky Mountain Маршмеллоу, Авида Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nata-Li Boiko
|