Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 49,01g | Hh: 83,52g.
Aamiainen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lounas: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Яйцо, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Смородина Красная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulikpulik
|