Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 129,91g | Hh: 105,58g.
Aamiainen: Кефир 1%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Рыба Отварная, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Отруби Ржаные, Меридиан Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ostrovit Протеин Тирамису, Яблоко, Грецкие Орехи. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darkewich
|