Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 82,98g | Hh: 121,38g.
Aamiainen: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Пшеничная Каша, Ирга. Lounas: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Помидоры, Котлета Домашняя, Укроп, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Бахетле Хлеб по Дюкану. Välipalat/Muut: Черника, Яблоко Зеленое, Салат с Курицей и Ананасами. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - LyubovSam
|