Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 56,93g | Hh: 115,30g.
Aamiainen: Папа Может Сервелат Финский, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Магнит Банан, Карат Сливочный Сыр Violette, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: Рис Вареный, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чак-Чак Медовый, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|