|
Guten Morgen ,wünsche euch eine tolle Woche.
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 35,53g | Hh: 178,46g.
Aamiainen: Butter, Marmelade, Ciabatta. Lounas: Apfelkuchen, K-Classic Schwarzwurzeln, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Päivällinen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Mischkornbrot, Aldi Knäckebrot Sesam, Käse. lisää...
|
|
1654 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 2 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|