Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 156,86g | Hh: 155,93g.
Aamiainen: Espresso, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Weizenmischbrot, Karotten, Rote Tomaten, Wiltmann Feinschmecker Salami, Aldi Gouda, Banane, Leinsamen, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lounas: Rote Tomaten (Konserviert), Edeka Grüne Peperoni, Aldi Schweinesteak, Nektarinen, Ehrmann High Protein Pudding. Päivällinen: Myprotein Micellar Casein. Välipalat/Muut: Milbona Skyr To Go Erdbeere, Magnum White. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|