Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 39,85g | Hh: 30,25g.
Lounas: Heinz Tomato Ketchup, K-Classic Käse-Bockwurst. Päivällinen: Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken, Tomaten, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Gut & Günstig Sonnenmais, Gurke (mit Schale), Bautz'ner Kräuter Dressing, Kania Salatcroutons. Välipalat/Muut: Mister Choc Bellona Haselnuss, Alesto Pistazien Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|