Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
414 kcal
|
Rasva: 22,99g | Prot: 30,05g | Hh: 23,76g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Помидоры, Омлет с Молоком. Lounas: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|