Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2453 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 199,56g | Hh: 278,00g.
Aamiainen: Visconti Pão de Forma Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Acém Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Banana Nanica, Italac Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Maçã. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|