Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
442 kcal
|
Rasva: 24,94g | Prot: 39,63g | Hh: 15,03g.
Aamiainen: Lifestyle Food Ultimate 4 Seed Mix, Lancewood Double Cream Yoghurt. Lounas: Cauliflower Rice, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makadintle
|