Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 72,56g | Prot: 90,08g | Hh: 112,39g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Чистая Линия Мороженое Российское, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Своя Линия Drops Cocos, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Желтая Кукуруза. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|