|
hab jetzt wieder neugestartet, nach Urlaub um Umzug... hoffe es läuft wieder gut an. bin zuversichtlich 😉
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 38,87g | Prot: 110,22g | Hh: 199,72g.
Aamiainen: Kinder Riegel (21g), Milbona Kondensmilch 4% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Milbona Skyr Drink Orange Vanille, Ditsch Laugenbrötchen. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht. lisää...
|
|
4519 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Samsung Health - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|