Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
672 kcal
|
Rasva: 13,41g | Prot: 50,82g | Hh: 85,26g.
Aamiainen: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Tropicana Slim Susu Low Fat. Lounas: Petai, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan, Nasi Putih. Päivällinen: Teh Hijau, Tomat Merah, Telur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brenda.hungan
|