Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2272 kcal
|
Rasva: 112,08g | Prot: 144,93g | Hh: 173,56g.
Aamiainen: Boiled Egg, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Croissant. Lounas: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Western Sour Cream 14%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese. Päivällinen: Soft Serve Ice Cream, Hazelnuts or Filberts Nuts, Milk (3.7% Milkfat), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Boiled Potato, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Western Sour Cream 14%, Tomatoes. Välipalat/Muut: Watermelon, Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|