Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2010
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 139,24g | Hh: 16,10g.
Aamiainen: black ham, medium cheddar cheese, 2% milk, egg. Lounas: whipped cream cheese, red bell pepper, boneless skinless chicken breast. Päivällinen: boneless skinless chicken breast, monterey jack sara lee. Välipalat/Muut: french vanilla sugar free creamer. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|