|
93,5
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
291 kcal
|
Rasva: 11,65g | Prot: 19,49g | Hh: 27,00g.
Lounas: Alface de Folha Verde, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. lisää...
|
|
2808 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Celiavirginia
|