Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 109,06g | Prot: 82,88g | Hh: 181,92g.
Lounas: Seğmen Kakaolu Fındık Ezmesi, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Şehriye Çorbası, Tereyağı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Välipalat/Muut: Sek Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|