Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2010
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 122,33g | Hh: 265,40g.
Lounas: Dutch Country Extra Fiber Bread, Crunchy Peanut Butter, Concord Grape Jam. Päivällinen: KRO SHRED SHARP CHS, kroger chicken breast, Wheat Tortillas, Salsa, Tilapia (Fish), Honey Chipotle BBQ Sauce. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natural.Lifter
|