Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
124,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4377 kcal
|
Rasva: 119,05g | Prot: 350,79g | Hh: 503,54g.
Aamiainen: McDonald's Triple Cheeseburger, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coca-Cola Sprite, Fairlife 1% Low Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes , Kellogg's Special K Protein Cereal, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Pure Protein Vanilla Milkshake, Chiquita Banana, Powerful Oatmeal Apple Cinnamon . Lounas: Domino's Pizza Oven Baked Philly Cheese Steak Sandwich, Domino's Pizza Oven Baked Chicken Parm Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|