Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 30,56g | Prot: 63,60g | Hh: 99,19g.
Aamiainen: 찐옥수수. Lounas: 방울 토마토, 100 % 통밀빵, 양상추, 한살림 두부, 단호박. Päivällinen: 한살림 두부, 한살림 도토리묵. Välipalat/Muut: 단호박, 한살림 두부, 방울 토마토, 양파, 한살림 우리콩 낫토. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|