Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 60 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
782 kcal
|
Rasva: 30,54g | Prot: 34,89g | Hh: 106,28g.
Aamiainen: 오뚜기 율무차, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 달걀, 토마토, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 목이버섯, 동원 리챔 오리지널, 마늘, 양파, 가지, 고추가루, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드. Lounas: 자두, 벨리불리 다운젤리 레드자몽. Päivällinen: 멸치볶음, 풀무원 새콤달콤 유부초밥, 풀무원 국산 연천콩 두부, 해청정 해조국수, 오뚜기 메밀소바장국, 무, 오뚜기 연와사비, 천도복숭아, 조미김. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|