Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 161,39g | Prot: 85,38g | Hh: 28,18g.
Aamiainen: 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피. Lounas: Lindt 엑설런스 다크 90%, 파프리카, Paysan Breton 생크림, 커클랜드 베이컨, 코다노 엔젤헤어모짜렐라, 달걀, 동원 덴마크 사워크림, 비비고 사골곰탕 (500ml), 디벨라 홀 토마토 통조림, 다진 돼지고기, 다진 소고기. Ennen päivällistä: 파프리카. Päivällinen: 달걀, 커클랜드 베이컨, Paysan Breton 생크림, 코다노 엔젤헤어모짜렐라, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 방울 토마토. Välipalat/Muut: 피칸 너트. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|