Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 80,77g | Hh: 118,65g.
Aamiainen: Atkins Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. Lounas: Помидоры, Ясная Горка Ветчина Вареная Нежная из Мяса Птицы, Фаворит Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кубаночка Икра Баклажанная. Päivällinen: Фаворит Сыр Сулугуни, Говядина Постная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Зеленый Луг Кефир 1%, Зеленый Луг Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezba2017
|