Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 62,50g | Prot: 49,55g | Hh: 88,93g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Italac Leite Desnatado, Extra Pão Italiano . Lounas: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Sadia Kibe. Päivällinen: Gema de Ovo, Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Polenguinho Polenguinho Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudia Cardeal
|