Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 81,15g | Prot: 113,72g | Hh: 169,16g.
Aamiainen: Сыр Российский, Блины на Молоке, Нектарин, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Творог 5%. Lounas: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Яйцо (Целое), Соевый Соус, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ржаной Хлеб, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Нектарин, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Творог 5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|