Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 107,45g | Hh: 123,71g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Полевское Молоко 3,2%. Lounas: Овощная Лавка Горошница из Гороховых Котлет с Грибами и Луком, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Лакомо Молоко Топленое 4%, Хороший Вкус Карбонад Столичный, President Сыр Плавленный Чеддер, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. Välipalat/Muut: Эко Зефир, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Простоквашино Творог 5%, Данон Актимель. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|