Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 105,22g | Prot: 60,15g | Hh: 89,35g.
Aamiainen: Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lounas: Ананас (Консервированные с Соком), Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Фетакса, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рублевский МПЗ Елисеевская Салями, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Cote d'Or Шоколад 70%, Ананас (Консервированные с Соком), Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leksandra_
|