Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 51,68g | Prot: 43,88g | Hh: 117,69g.
Aamiainen: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Российский, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Шадринск Молоко 7,1%, Now Foods Ультра Омега-3, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lounas: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Оливковое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Помидоры, Белебеевский Сыр Российский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Välipalat/Muut: Кронштадский Зефир Сливочный, Шармель Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|