Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2010
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 81,39g | Hh: 162,57g.
Aamiainen: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Lounas: pork chop, hard boiled egg. Päivällinen: Original Green Bean Casserole with Mushroom Sauce & Onion Topping. Välipalat/Muut: cucumber salad, tuna. lisää...
|
|
3653 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|