Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 74,99g | Hh: 138,91g.
Aamiainen: Сырники, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Свитлогорье Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сырники, Ежики, Грин Рэй Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Путешествие, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Резной Палисад Творог 5%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Каскад Сухари с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nestle Хлопья Фитнесс. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|