|
ура!!!! у меня минус1.350.Это мне подарочек на день рождения Сурер!!!Я умница люблю себч😘🎁🎈🎈🎈🌷🌷🌷
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 85,60g | Prot: 102,37g | Hh: 99,65g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыродел Сыр Черный Король, Кофе с Молоком, Курага, Hahne Овсянка на Воде. Lounas: Tuborg Пиво, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Вода. Välipalat/Muut: Дыня, Арбуз. lisää...
|
|
2953 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|