Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 68,46g | Prot: 96,12g | Hh: 174,80g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Перга, Сырный Мастер Сыр Голландский, Магнит Сыр Пармезан Классический, Кофе, Хлеб Черный. Lounas: Груша, Говядина Постная, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, 5 Морей Морская Капуста, Prisma Греча Отварная, Черная Смородина. Päivällinen: Груша, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Здоровье Цикорий, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Изюмом. Välipalat/Muut: Шоколадные Реки Какао, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|