Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 143,10g | Hh: 121,48g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Куриное Филе, Barilla Цельнозерновые Макароны. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|