Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 86,77g | Hh: 89,43g.
Aamiainen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Eiweißbrot, Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Schweinebraten Gegart, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, DM Sportness Eiweiß Shake Cookies & Cream, Milbona Creme Joghurt Mild Vanille. Lounas: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Schweinebraten Gegart, Kasländer Leicht & Aromatisch. Päivällinen: Aldi Kräuterbaguette, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|