Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 92,20g | Hh: 106,00g.
Aamiainen: Фермерский Продукт Творог 4%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Авокадо . Lounas: Язык Говяжий Отварной, Усладов Торт Тирамису, Запеканка с цуккини. Päivällinen: Карат Творог Зерненый 4%, Запеканка с цуккини. Välipalat/Muut: Арбуз, ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк, Unagrande Рикотта Шоколадная, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Imetys - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|