Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3395 kcal
|
Rasva: 161,76g | Prot: 253,79g | Hh: 236,57g.
Aamiainen: Домашний Вкус Холодец Домашний, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Молоке, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сырники Домашние, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Домашний Вкус Холодец Домашний, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Лето Петрушка Свежая, Молодой Зеленый Лук, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bormogl0t
|