Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 27,00g | Prot: 100,56g | Hh: 115,96g.
Aamiainen: Голден Яблоко, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Минтай, Помидоры, Гречка Отварная, Болгарский Перец. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные, Минтай. Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад, Арахис, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|