Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 121,09g | Hh: 193,35g.
Aamiainen: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Marmellata Light, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Vivo Meglio Mandorla Drink, Albume d'uovo. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Barbera, Coop Pennette Con Salmone E Gamberetti. Päivällinen: Coop Scamorza Affumicata, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Funghi Champignon, Carrefour Bio Seitan al Naturale. Välipalat/Muut: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Foodspring Whey Protein, Fage Fruyo 0% Vaniglia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|