Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 44,11g | Prot: 160,98g | Hh: 119,21g.
Lounas: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Päivällinen: Пепси Пепси Черри, Огурец (с Кожурой), Помидор Соленый, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: M&M's Криспи , SPAR Хлеб Сергеевский, Щи с Курицей, Совок Тунец Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|